昆明作为享誉世界的国际春城，又是我国面向西南开放的门户型、枢纽型城市，拥有得天独厚的历史文化之美、高原风光之美、民族风情之美、都市时尚之美和边境异域之美。
昆明位于低纬度的高原地区，年均气温7月平均气温在18℃-25℃，日照充足，风景优美，一年四季都有“春城”的美誉。昆明历年来也时常占据国内“避暑旅游胜地”的榜首。
有句谚语叫：“上有天堂，下有苏杭，气候宜人数贵阳。”贵阳气候宜人，尤其是夏季，7月平均气温在21℃-29℃，空气干燥，四季无风沙，紫外线强度仅在午间极短时间内达到4级，夏季雨水充沛，夜间降水量约占全年降水量的三分之二，故称“夜雨日晴”。
加上贵阳喀斯特自然景观及人文旅游资源丰富，每年举办丰富多彩的“避暑季”活动，曾连续八届中国避暑旅游城市之首，连续九届荣获“避暑之都”的称号。
携程旅游联合人民文旅发布了夏季旅游热图，其中贵阳在夏季热门避暑旅游榜单中位居第一。
西宁避暑旅游从2018年开始发展迅速，成为旅游经济发展的新亮点。近年来先后荣获中国“最佳避暑旅游城市”“最佳全域旅游目的地”等称号，7月平均气温在12℃-26°℃，已与贵阳、昆明、哈尔滨一同获得多届“全球避暑名城”称号，成为国内一个避暑旅游的知名地。
西宁四面环山，冬天没有寒冷，夏天没有炎热，天气很好。根据西宁的气候资料显示，其年平均温度为7.6℃，最高温度34.6℃。
夏天温度在17℃-19℃，素有“全球清凉之都”、“中国夏都”之称，是著名的避暑胜地之一。
丽江，一座流光溢彩的梦幻之地，集三江并流于世，千年古城的幽静典雅，古老而神秘的东巴古籍。
它属于高原型的西南季风气候区，丽江大多数地区最热月份的平均温度在18.1℃至25.7℃左右，昼夜温差较大。冬无严冬，夏无酷暑，夏季旅游舒适度高。加上丽江古城环境优美，具有丰富的旅游资源，极大地满足了人们对旅游消费的需求。并且丽江还是世界文化遗产的古城之一，国家历史文化名城,5A级旅游景区，全国文明旅游景区。
有“凉都”之称的六盘水，是贵州省的地级城市，地处贵州西部，六盘水在当地也被称作“水城”，其7月平均气温在21℃～23℃，四季凉爽舒适级气候达223天以上。六盘水峰峦叠翠，溪流纵横是名副其实的天然氧吧。
六盘水更是多次入选世界避暑城市、中国避暑胜地、中国避暑名山六盘水市梅花山上榜中国避暑名山、六盘水市钟山区、盘州市被列入“中国休闲避暑百佳县”。
大连气候优越，冬无严寒，夏无酷暑，素有“东北之窗”、“北方明珠”、“浪漫之都”之称，是中国东北对外开放的窗口和最大的港口城市；先后荣获国际花园城市、中国最佳旅游城市、全国环保模范城市等荣誉。
大连7月平均气温在23℃～29℃，大连地处暖温带地区，具有海洋性气候特质，它是一座四季分明的城市，每一季都有它独特的魅力。
走在大连的海滨大道上，看着路上的风景，静静地感受这座城市带给你的美好，不用刻意去寻找，处处都是风景，它是最美的海边城市。你想在这里度过一个轻松惬意的酷暑吗？
说到青岛，不免就会脑补到夏天空气中弥漫着啤酒的香味，浓浓的海鲜味……没错，青岛就是一座让无数人为之痴迷的海滨城市。
青岛市属北温带季风区，醉人的海风，和煦的阳光，凉爽的气候，夏天最高气温约为24℃，鲜有夏日酷热、冬日严寒。
当你漫步在崂山的青石板小路上，一边是碧海连天，一边是波涛汹涌的大海，另一边则是青松怪石，郁郁葱葱，看着云卷云舒，呼吸着久违的新鲜空气，让人心旷神怡！确实是一个旅游避暑的理想之地。
哈尔滨是全国最大的省会城市，总占地面积53168平方公里，是全国第二大城市。冬无严寒，夏无酷暑，素有“东北之窗”、“北方明珠”、“浪漫之都”之称，是中国东北对外开放的窗口和最大的港口城市；先后荣获国际花园城市、中国最佳旅游城市、全国环保模范城市等荣誉。
这些旅游景点每年吸引了数以万计的国内外游客前来旅游观光，从而扩大了黑龙江省的知名度。因其冰雪旅游资源得天独厚，冰雪文化久负盛名，被誉为“冰城”，由此可见安信10，冰雪旅游在哈尔滨旅游市场中占有主导地位。这里7月平均气温在23℃左右，昼夜温差较大，干爽舒适，是休闲避暑的好地方。
安顺是中国优秀旅游城市、中国最佳避暑旅游城市、大西南黄金避暑带的核心城市、全国六大黄金旅游热线之一、贵州西部旅游中心、2020年全球最佳旅游目的地之一。安顺市地处贵州省中西部，是一座山水城市，宜业宜居宜游，是国家最早确定的甲类旅游开放城市、中国优秀旅游城市、中国十大特色休闲城市。安顺历史悠久，文化底蕴深厚，是贵州省历史文化名城。
著名的亚洲第一大瀑布：黄果树瀑布就位于安顺市镇宁布依族苗族自治县黄果树镇。安顺被研究院和中国气象局公共气象服务中心联合评选出2019年中国避暑旅游十大城市，当地7月平均气温20℃~27℃，在这酷暑之际是相当宜人的气候。
黑龙江垦区，属黑龙江省农垦总局管辖，地处中国东北部小兴安岭南麓、松嫩平原和三江平原地区，黑龙江农垦中国农业园区，是中国规模最大的农业生态旅游景区，其规模达26500多平米。
全天候开放，共接待游客高达2082.2万人次，可谓是一个“现代化的梦幻”，将“农业之美”与现代农业的发展融为一体。
这里七月的平均温度在22.0℃左右，上午是春天，中午是秋天，黑龙江垦区，即“北大荒”农垦新成立的地方，地处三江平原、松嫩平原、小兴安岭一带，总体属于中、寒温带的大陆性季风气候，夏季十分凉爽宜人。垦区广大的农垦群众，多数是为了发展，在辽阔的土地上进行开发，居住在现代化城市的发展梦想。
